04 fevereiro, 2016

Chora!

Está triste? Angustiada(o)?
Chora!
É sério, pode chorar, não é vergonha deixar o sentimento escapar.
Eu sei, é assim mesmo, tem vezes que cansa.
Contudo, não é necessário segurar tudo aí dentro de você.
O choro também tem importância, quando você chora está deixando sair tudo aquilo que te incomoda, que te deixa mal, que te angustia. O choro alivia a alma!
Chora sem medo!
Chora com vontade!
Chora até cansar!
Expresse esse sentimento, deixe-o sair, deixe-o ir embora!
Respira! Respira fundo!
Agora você está mais calma(o).
Abra os olhos e perceba que nem tudo está perdido.
Depois do choro, o alívio vem.
E você terá mais força para pensar em soluções, não só em problemas.
Acredite nisso!
E se caso não der sozinha(o), não se preocupe, não tenha medo, apenas busque ajuda profissional. Faça terapia.
Mas nunca desista, pois pode ser que falte pouco, muito pouco, para conseguir o que deseja.

Te desejo paz na alma e alívio no coração!
Imagem da Internet

Por Psicóloga: Jacqueline Sanchez - Essência Humana em Foco