Aquela “bomba-relógio” explodiu!
Estava prestes a acontecer mesmo, não havia mais saída. A mente suplicava por
ajuda, o corpo gritava por socorro.
A estafa, o cansaço, a tensão, o
esgotamento acabaram vindo à tona. Não cabia mais nada dentro daquela criatura.
Não aguentava mais.
- Se não parar por bem, vai parar por mal! Dizia o seu “eu”
interior.
Pois bem, infelizmente parou por
mal!
Seu corpo sentia. Seus dedos
sentiam...(não podiam mais, de fato, “sentir”, pois estavam dormentes,
rígidos). Sua pressão arterial sentia...(não podia mais suportar e caía! Caía
de vez!). Sua visão sentia... (não podia mais enxergar com nitidez, foi
esvaindo-se aos poucos, escurecendo). Quase um desmaio.
- Seja forte! Seja forte!
A sensação piorava, além do físico,
já estava afetando o psicológico. Susto, angústia, medo, muito medo, eram
tantas sensações juntas e misturadas.
- Seja forte! Era sua única esperança naquele momento.
Contudo, não parou por aí. Ainda era
nítido o pedido de socorro do seu “eu” interior,
que já tinha
afetado o físico.
A cada momento uma surpresa, mais
sintomas desconhecidos. Membros inferiores, pernas e pés dormentes. Estavam
parando! Parando por mal!
O medo tomava conta daquela
criatura. Quase uma sensação de desespero, senão o próprio desespero.
- Seja forte! Seja forte!
Era a única coisa que conseguia
pensar enquanto revezava com os pensamentos
de medo e desespero. O que está havendo? Perguntava-se a todo instante.
Já não conseguia mais mover membros
inferiores também. A face estava adormecida e a fala prejudicada, a dicção
ficava lenta. Estava parando, parando por mal!
O que estava de fato acontecendo?
A “bomba-relógio” explodiu. O corpo
gritou, a mente suplicou, Socorro!
Chegando ao hospital naquelas
condições, e depois de ter feito uma bateria de exames que não deram nada, não
havia uma doença “concreta”, os médicos não encontravam uma resposta. Sendo
assim, a única coisa que podia fazer era pensar, refletir.
O que estava ocorrendo? O que anda
fazendo com sua vida?
Calma. Calma. Sabe o significado da
palavra Calma?
Foi necessário chegar a essas
condições para entender, que você tem uma inimiga declarada. Àquela, que sempre
esteve presente e você nunca deu importância para o mal que ela fazia. Nunca
parou para refletir sobre as consequências que ela lhe trazia por controlar
tanto a sua vida.
Quem é ela? Seu nome é Ansiedade.
Mas você está sempre sem tempo,
muito ocupado para pensar nisso, não é?
Ela fez tudo isso com você, pois
dominou sua mente. Você nunca teve tempo para pensar nisso. Nunca percebeu os
detalhes que seu corpo mostrava. Talvez nem acreditava muito em tudo isso não é
mesmo?
Sobretudo, ela não dominou a sua
mente por acaso. Foi por uma série de situações e escolhas.
Como você tem vivido? Tem respeitado
seu corpo e sua mente? Tem cuidado de si? Tem percebido e dado importância aos
detalhes? Tem tido tempo para refletir?
Pense nisso.
Você pode mudar essa situação sabia?
Pode controlar isso, pode cuidar mais do seu “eu” interior e do seu corpo.
Basta sair da zona de conforto em que está! E decidir que quer mudar, melhorar,
evoluir.
Aceitar que a ansiedade existe é necessário,
porém se entregar e viver à mercê dela é o que você não pode aceitar.
Respira! Respira! Respira fundo!
Relaxe sua mente, seu corpo.
Ou vai esperar ter a próxima crise
de ansiedade? Ou pior, quer esperar explodir outras “bombas-relógio”?
Dê importância ao que nunca deu
antes. Você é forte! Você é mais forte do que a ansiedade, é mais forte do que
a pressão que tem vivido, mais forte do
que as cobranças alheias e principalmente das cobranças de si próprio.
Sim, é um exercício, um treino
diário, mas você pode controlar isso! Pode evitar muita coisa. Acredite!
E não se esqueça, busque ajuda
profissional! Busque um psicólogo que te ouvirá, te acolherá, que não te julgará, isso é
fundamental. É desta maneira que você
aprende a cuidar do seu “eu” interior.
Aprende a lidar com as pressões. Aprende a viver de verdade, não somente
sobreviver no mundo.
Não espere a explosão, não espere
que seu corpo e sua mente gritem por socorro novamente.
Isso é possível! Dê importância a si
mesmo!
Texto escrito por Jacqueline Sanchez – Essência Humana em Foco
Excelente texto! Vou compartilhá-lo, claro que com os devidos créditos. Parabéns!!!
ResponderExcluirParabéns amiga Jacqueline, por ter seguido tão nobre profissão e dar de graça conhecimento. Também irei compartilhar esse magnífico texto.
ResponderExcluirObrigada colegas, podem compartilhar sim, agradeço sempre e fico honrada por estarem gostando do conteúdo! Um abraço a todos!
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