Você tem tempo livre para refletir ou está tão "no automático" que nem se dá conta dos detalhes a sua volta?
Creio que muita gente vai dizer que está vivendo "no automático".
É comum, já que a sociedade, família, trabalho, etc, exigem tanto de nós.
Mas agindo dessa maneira e sem perceber você se prejudica muito e acaba dando espaço para que a ansiedade, desânimo, desmotivação, desespero, tristeza, controlem sua vida.
Já reparou que você esquece dos pequenos detalhes, das coisas mais simples, pensando no que quer ter ou ser amanhã?
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E o hoje?
O que você tem?
O que você é?
É isso que é o mais importante, enxergar o que você quer e quem você é HOJE!
Refletir é essencial, é o combustível para quem quer mudar o que não está bom!
E para que haja melhoria e mudança você precisa treinar a REFLEXÃO.
Não é simplesmente o ato de pensar, é muito mais além!
É enxergar a realidade, é incomodar-se com aquilo que não está de acordo com sua meta/objetivo/sonho e é buscar soluções para essas dificuldades e incômodos, (mesmo que você precisa de ajuda de alguém).
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É AGIR!
Coloque isso em prática no seu dia-a-dia.
Você precisa se dar um tempo, parar para analisar sua vida, seu entorno, suas ações.
Organizar sua vida!
Busque sempre a EVOLUÇÃO e saia da estagnação!
Vamos colocar em prática?
EXERCÍCIO:
Seguem algumas questões abaixo para que você comece hoje mesmo:
1- Você está satisfeita(o) com sua vida como um todo? (de 0% a 100%)
2- O que você gostaria de ser/ter hoje?
3- Você se sente ansiosa(o) ou desanimada(o)? Por quais motivos?
4- O que está te impedindo de conseguir isso?
5- Existem soluções para isso?
6- Quanto tempo você precisa para realizar o que deseja?
7- Com quem você pode contar para te auxiliar?
8- Qual o prazo que você deu para realizar isso?
9- Quando vai começar a colocar isso em prática, (mesmo com medo)?
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Coloque em prática!
Comece o quanto antes!
Se precisar de ajuda, busque um profissional, queremos te auxiliar!
Te desejo PAZ NA ALMA!
Por Psicóloga: Jacqueline Sanchez - Essência Humana em Foco
